Fjarþjálfun með viðtalstímum

  • Tæklaðu tækjasalinn

    14990kr
    Every month
    Fjölbreyttur æfingagrunnur. Styrkur, þol, hreyfanleiki.
     
    • 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
    • Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan, sérsniðið að þínum markmiðum
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf

  • Heildstætt heimaplan

    14990kr
    Every month
    Æfðu hvar sem er, hvenær sem er
     
    • 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
    • Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan, sérsniðið að þínum markmiðum
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf

  • Betra bak

    14990kr
    Every month
    Ber er hver að baki nema sterkt bak hafi
     
    • 1 viðtals og greiningartími í upphafi æfingatímabils
    • Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan, sérsniðið að þínu baki
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf

  • Öflugar axlir

    14990kr
    Every month
    Hreyfanlegar, sterkar, verkjalausar axlir. Axlaðu ábyrgð.
     
    • 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
    • Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan sérsniðnu að þínum öxlum
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf

  • Kjarngóður kviður

    14990kr
    Every month
    Í upphafi skyldi kviðinn skoða, eins og einhver sagði
     
    • 1 viðtals og greiningartími í upphafi tímabils
    • Mánaðarleg æfing með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan, sérsniðið að þínum kvið
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf

  • Góðir ganglimir

    14990kr
    Every month
    Sterk og stöðug hné eru grunnurinn að öllu góðu
     
    • 1 viðtals og greiningartími í upphafi tímabils
    • Mánaðarleg æfing með sjúkraþjálfara
    • Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
    • Æfingaplan, sérsniðið að þínum hnjám
    • Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
    • Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
    • Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf