Fjarþjálfun með viðtalstímum
Tæklaðu tækjasalinn
14990krEvery monthFjölbreyttur æfingagrunnur. Styrkur, þol, hreyfanleiki.- 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
- Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan, sérsniðið að þínum markmiðum
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf
Heildstætt heimaplan
14990krEvery monthÆfðu hvar sem er, hvenær sem er- 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
- Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan, sérsniðið að þínum markmiðum
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf
Betra bak
14990krEvery monthBer er hver að baki nema sterkt bak hafi- 1 viðtals og greiningartími í upphafi æfingatímabils
- Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan, sérsniðið að þínu baki
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf
Öflugar axlir
14990krEvery monthHreyfanlegar, sterkar, verkjalausar axlir. Axlaðu ábyrgð.- 1 viðtals og greiningartími með sjúkraþjálfara í upphafi
- Mánaðarlegur æfingatími með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan sérsniðnu að þínum öxlum
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf
Kjarngóður kviður
14990krEvery monthÍ upphafi skyldi kviðinn skoða, eins og einhver sagði- 1 viðtals og greiningartími í upphafi tímabils
- Mánaðarleg æfing með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan, sérsniðið að þínum kvið
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf
Góðir ganglimir
14990krEvery monthSterk og stöðug hné eru grunnurinn að öllu góðu- 1 viðtals og greiningartími í upphafi tímabils
- Mánaðarleg æfing með sjúkraþjálfara
- Aðgangur að appi með æfingum, myndböndum, útskýringum ofl
- Æfingaplan, sérsniðið að þínum hnjám
- Æfingaplan endurnýjað mánaðarlega með erfiðleikastignun
- Bein samskipti við þjálfara í gegnum æfingaapp
- Þjálfarinn fylgist með framgangi og hnippir í þig ef þarf